Just Breath
dem Winterblues entgegenwirken
Mi 28. February 2024
18:30–20:00 Uhr
free event
mit Gen Kelsang Devi
Es ist Ende Februar und das kalte Wetter sowie die grauen Tage können auf die Stimmung drücken. In dieser Zeit ist es leicht, sich lethargisch und deprimiert zu fühlen. Nimm an diesem öffentlichen und kostenlosen Vortrag & Meditationsabend teil, um praktische Methoden kennenzulernen, wie wir unserem eigenen Winterblues entgegenwirken können. Lass deine innere Sonne durch gezielte Meditationsübungen strahlen, um trotz des Wetters innerlich widerstandsfähig zu bleiben und glücklich durch die letzten Wintertage zu gehen.
Preis
Gratis
Sprache
Englisch mit deutscher Übersetzung
Ort
im KMC Schweiz
Was DICH erwartet
Während dieser kostenlosen Veranstaltung erwartet dich ein inspirierender Vortrag zum Thema, wie du dem Winterblues entgegenwirken kannst. Begleitet wird der Vortrag von einer geführten Meditation. Es gibt ausreichend Platz, um Fragen zu stellen und dich am Ende bei Erfrischungsgetränken und Vegi Tapas mit anderen Teilnehmer:innen auszutauschen. Freue dich auf eine bereichernde Erfahrung und lass uns gemeinsam daran arbeiten, unser Wohlbefinden zu fördern.
Die Lehrerin
Gen Kelsang Devi ist eine erfahrene internationale Lehrerin der Neuen Kadampa Tradition und Hauptlehrerin sowohl des KMC Schweiz als auch des Kailash IRC. Sie ist eine moderne buddhistische Nonne, die seit fünfundzwanzig Jahren Kadampa-Buddhismus praktiziert.
Gen Devi ist bekannt für ihr gutes Herz. Ihre tiefe meditative Erfahrung zeigt sich in der Klarheit und inspirierenden Präsentation von Buddhas Weisheiten.
Kurs Infos
Preis
Free Event
Zeitplan
18:30–20:00 Uhr | Vortrag und Meditation
20:00 Uhr | Vegetarisches / Veganes Tapas-Buffet und Erfrischungsgetränke (optional)
Live Stream
Die Live Stream Option für diese Veranstaltung ist nur mit einem Zentrums-Abo möglich. Mehr Infos dazu findest hier.
Sprache
in Englisch mit deutscher Übersetzung
Ort
Diese Veranstaltung findet im Kadampa Meditationszentrum Schweiz (KMC), Mirabellenstrasse 1, 8048 Zürich-Altstetten statt
Häufig gestellte fragen
Kann man zu euren Kursen kommen, auch wenn man kein Buddhist ist?
Ja – Jeder ist im Kadampa Meditationszentrum Schweiz herzlich willkommen. Niemand ist ausgeschlossen, egal was sein Hintergrund oder Glauben ist. Die Methoden und Praxisformen, die hier gelehrt werden, sind für jeden geeignet – egal wieviel Erfahrung mitgebracht wird.
Muss ich bestimmte Kleidung im Zentrum tragen?
Nein – Bitte komm wie du bist. Im KMC Schweiz werden Stühle sowie
Meditationskissen als Sitzgelegenheit zur Verfügung gestellt. Wenn du
gerne auf dem Sitzkissen sitzen möchtest,
empfehlen wir dir bequeme Kleidung zu tragen.
Traditionellerweise wirst du gebeten, deine Schuhe auszuziehen bevor du
den Meditationsraum betrittst. Wir haben Fußbodenheizung und Wollsocken
bei Bedarf.
Benötige ich Meditationserfahrung um teilzunehmen?
Nein – Viele Leute, die zu unseren Veranstaltungen kommen, haben nicht viel oder gar keine Erfahrung. Es macht nichts, wenn du früher schon ohne viel Erfolg versucht hast zu meditieren. Jeder findet das Meditieren am Anfang herausfordernd, da unser Geist von Natur aus sehr beschäftigt ist. Das Kadampa Meditationszentrum ist ein perfekter Ort, um sich in Meditation zu schulen.
Ist das Zentrum auch mit Rollstuhl erreichbar?
Ja – Unser Meditationsraum ist ebenerdig und für die wenigen Stufen die wir haben, legen wir Rampen aus.
